Nopeat sämpylät
Sekoita kuivat aineet keskenään.
Lisää joukkoon maito ja hunaja.
Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
Taikina on löysää, nostele lusikalla haluamasi kokoisiksi "nokareiksi" pellille, esim. 8 keskikokoista tai 12 pientä sämpylää.
Paistetaan 225 asteessa kunnes kauniin ruskeita.
Nämä ovat parhaimmillaan heti tuoreeltaan nautittuna.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Sakju
Lisää joukkoon maito ja hunaja.
Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
Taikina on löysää, nostele lusikalla haluamasi kokoisiksi "nokareiksi" pellille, esim. 8 keskikokoista tai 12 pientä sämpylää.
Paistetaan 225 asteessa kunnes kauniin ruskeita.
Nämä ovat parhaimmillaan heti tuoreeltaan nautittuna.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Sakju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 1172g | 4020kcal | 119.4g | 820.2g | 14.1g | 41g | |
| Kaurahiutale (Rainbow) | 601g | 2103kcal | 84.1g | 336.5g | 41.5g | 66.1g | |
| Grahamjauho | 331g | 1084kcal | 34.9g | 200.6g | 7.3g | 32.7g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 1803g | 822kcal | 54.1g | 86.5g | 27g | 0g | |
| Leivinjauhe | 90g | 158kcal | 4.7g | 34.1g | 0g | 0.5g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 180g | 577kcal | 1.8g | 140.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8352g | 17527kcal | 598g | 3237g | 179.8g | 280.6g | |
| Valittu annoskoko | 4176g | 8764kcal | 299g | 1618.5g | 89.9g | 140.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2088g | 4382kcal | 149.5g | 809.3g | 45g | 70.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 210kcal | 7.2g | 38.8g | 2.2g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu