Juustoinen pekoni-kanarulla
Laita cream bojouria fileen päälle kieritä rullaksi ja sido pekonilla, coctailtikuilla voi varmistaa että rullat pysyy kiinni, paista noin 50 minuuttia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Mollykka
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Mollykka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 535g | 696kcal | 16.1g | 10.7g | 69.6g | 0g | |
| Pekonisuikaleet (Rainbow), annos 200g | 1499g | 5097kcal | 209.9g | 0g | 464.7g | 0g | |
| Broilerinfilee (Snellman) | 2142g | 1778kcal | 351.2g | 36.4g | 21.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8352g | 15141kcal | 1154.4g | 94.2g | 1111.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4176g | 7570kcal | 577.2g | 47.1g | 555.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2088g | 3785kcal | 288.6g | 23.6g | 277.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 13.8g | 1.1g | 13.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu