Savuporokiusaus
Voitele vuoka juoksevalla margariinilla jos tarve vaatii.
Perunasipulisekoitus ja pororouhe kerroksittain vuokaan.
Päälle ruokakerma ja mausteita maun mukaan.
Uunissa 225 noin 50 min, anna vetäytyä 5 - 10 min ennen ruokailua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Satua63
Perunasipulisekoitus ja pororouhe kerroksittain vuokaan.
Päälle ruokakerma ja mausteita maun mukaan.
Uunissa 225 noin 50 min, anna vetäytyä 5 - 10 min ennen ruokailua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus 500g | 2400g | 1632kcal | 38.4g | 357.6g | 2.4g | 0g | |
| Poron kylmäsavurouhe Kotisavu 150 g | 720g | 1548kcal | 180g | 15.8g | 50.4g | 0g | |
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 960g | 576kcal | 9.6g | 43.2g | 38.4g | 0g | |
| Culinesse (Flora), annos 10g | 72g | 331kcal | 0.4g | 0.4g | 36.7g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 24g | 41kcal | 1.9g | 7.7g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8352g | 8256kcal | 460.6g | 849.4g | 256.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4176g | 4128kcal | 230.3g | 424.7g | 128.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2088g | 2064kcal | 115.2g | 212.4g | 64.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 5.5g | 10.2g | 3.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu