Lihapiirakka
Voita 300 gr
Jauhoja 6.5 dl
Perunamuussijauho 1.5 dl
Leivinjauhe 2 tl
Vettä 2.25 dl
Jauheliha 400 gr
kinkkusuikale 1 pss
Sieniä 100 gr
sipuli 80 gr
Ananaspaloja 1 prk
maitoa 0.5 l
viiriäisenmunia 40
juustoa3 dl
Homejuusto 70 gr
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Makaro
Jauhoja 6.5 dl
Perunamuussijauho 1.5 dl
Leivinjauhe 2 tl
Vettä 2.25 dl
Jauheliha 400 gr
kinkkusuikale 1 pss
Sieniä 100 gr
sipuli 80 gr
Ananaspaloja 1 prk
maitoa 0.5 l
viiriäisenmunia 40
juustoa3 dl
Homejuusto 70 gr
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 38g | 272kcal | 0.4g | 0.1g | 30.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 53g | 181kcal | 5.4g | 37g | 0.6g | 1.8g | |
| Mummonmuussi jauhe (Profood), annos 105g | 19g | 64kcal | 1.1g | 13.5g | 0.5g | 1.2g | |
| Leivinjauhe | 1.2g | 2.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 28g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 50g | 83kcal | 9.5g | 0g | 5g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (Portti) | 31g | 39kcal | 5.3g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
| Sieni, paistettu | 13g | 12kcal | 0.3g | 0.4g | 1g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 17g | 10kcal | 0.1g | 2.6g | 0g | 0.2g | |
| Maito, Kevyt | 63g | 29kcal | 2g | 3g | 0.9g | 0g | |
| Viiriäisen muna | 50g | 72kcal | 6.4g | 0.2g | 5.1g | 0g | |
| Juustoraaste, emmental, Ingman, 150 | 38g | 146kcal | 10.9g | 0.6g | 10.9g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 8.7g | 30kcal | 1.7g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 836g | 1886kcal | 86.6g | 117g | 118.4g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 418g | 943kcal | 43.3g | 58.5g | 59.2g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 209g | 472kcal | 21.7g | 29.3g | 29.6g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 226kcal | 10.4g | 14g | 14.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu