Jauhelihakastike tomaattipohja
Mausteeksi mustapippuria ja basilikaa
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Rytmi
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Rytmi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 129g | 219kcal | 25.7g | 0g | 12.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 58g | 16kcal | 0.8g | 2.8g | 0.1g | 1g | |
| Vesi | 64g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 3.2g | 3.3kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 161g | 56kcal | 1.6g | 10.5g | 0.8g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 3.5g | 10kcal | 0.7g | 0.2g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 837g | 608kcal | 58.2g | 28g | 29g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 418g | 304kcal | 29.1g | 14g | 14.5g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 209g | 152kcal | 14.6g | 7g | 7.3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 7g | 3.3g | 3.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu