Jauhelihakastike
Valmista.
Mausta tuoreilla yrteillä ja mustapippurilla.
Suolaa.
Tarjoa kesäkurpitsatagliatellien, perunoiden tai pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa
Timonaattori
Mausta tuoreilla yrteillä ja mustapippurilla.
Suolaa.
Tarjoa kesäkurpitsatagliatellien, perunoiden tai pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa
Timonaattori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grillimaisteri pekoni (Lidl), annos 100g | 6.6g | 20kcal | 0.9g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 29g | 7.8kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 150g | 249kcal | 28.6g | 0g | 15g | 0g | |
| Munakoiso | 77g | 17kcal | 0.4g | 2.4g | 0.2g | 1.9g | |
| Oliiviöljy | 2.1g | 18kcal | 0g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g | 75g | 15kcal | 1g | 2.3g | 0.2g | 0g | |
| Red kidney beans (Campo largo), annos 420g | 79g | 75kcal | 5.4g | 11.8g | 0.5g | 4.9g | |
| Annoskoko tuplana | 837g | 806kcal | 73.4g | 35.8g | 39.8g | 14.6g | |
| Valittu annoskoko | 419g | 403kcal | 36.7g | 17.9g | 19.9g | 7.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 209g | 202kcal | 18.4g | 9g | 10g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 8.8g | 4.3g | 4.8g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu