Nuudelipannu
Ruskista kansuikaleet öljyssä, keitä nuudeli ohjeen mukaan.
Lisää nuudelit, h-m-p ja maustekastike pannulle, kuumenna nopeasti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Naksu70
Lisää nuudelit, h-m-p ja maustekastike pannulle, kuumenna nopeasti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 2400g | 3120kcal | 432g | 52.8g | 146.4g | 0g | |
| Nuudeli tom yam (Pirkka), annos 65g | 520g | 936kcal | 21.8g | 130g | 36.4g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika apetit | 800g | 560kcal | 32g | 96g | 6.4g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 60g | 528kcal | 0g | 0g | 60g | 0g | |
| Spice up makea thai chilikastike | 400g | 772kcal | 2.4g | 190g | 0.4g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 8360g | 11832kcal | 976.4g | 937.6g | 499.2g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 4180g | 5916kcal | 488.2g | 468.8g | 249.6g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2090g | 2958kcal | 244.1g | 234.4g | 124.8g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 11.7g | 11.2g | 6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu