Gluteeniton kanapasta
300g atria broilerisuikale, naturel
3,3dl ruokakerma, laktoositon 10%
200g fusilli, Schär
kasvisliemikuutio
mausteet
esikeitä pasta vedessä, kaada vesi pois ja huuhtele.
siirrä pasta ruokakermaan, kiehauta ja mausta.
paista kanat pannulla ja mausta voimakkaasti.
vòila!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Hannuzka79
3,3dl ruokakerma, laktoositon 10%
200g fusilli, Schär
kasvisliemikuutio
mausteet
esikeitä pasta vedessä, kaada vesi pois ja huuhtele.
siirrä pasta ruokakermaan, kiehauta ja mausta.
paista kanat pannulla ja mausta voimakkaasti.
vòila!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 1502g | 1652kcal | 345.4g | 0g | 31.5g | 0g | |
| Fusilli, gluteeniton pasta (Schär), annos 60g | 1001g | 3614kcal | 77.1g | 787.9g | 17g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 25g | 76kcal | 2.4g | 3.4g | 5.9g | 0.4g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 1652g | 1817kcal | 44.6g | 44.6g | 165.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8360g | 14319kcal | 939g | 1671.8g | 439.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 4180g | 7160kcal | 469.5g | 835.9g | 219.6g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2090g | 3580kcal | 234.8g | 418g | 109.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 11.2g | 20g | 5.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu