Saaristolaisleipä

Resepti on kolmelle pienelle tai kahdelle isolle vuokaleivälle.

1 l appelsiinimehua
100 g hiivaa
2 rkl suolaa
2 dl tummaa siirappia
2 dl kuorittuja auringonkukansiemeniä
1 dl pellavansiemeniä
3 dl mämmimaltaita
1 dl tuoppi kaljamallasrouhetta
3 dl vehnäleseitä
8 dl ruisjauhoja
6 dl vehnäjauhoja

Lämmitä appelsiinimehu kädenlämpöiseksi ja murenna siihen tuore hiiva.

Lisää suola ja siirappi, sekoita hyvin käsivispilällä.

Lisää muut aineet annetussa järjestyksessä ja sekoita taikina tasaiseksi massaksi ( itse käytän tässä vaiheessa sähkövatkainta ja taikinakoukkuja ).

Voitele vuoat voilla ja jaa taikina niihin.

Ripottele pinnalle auringonkukansiemeniä.

Kohota taikinaa 1,5 tuntia liinan alla.

Paista 1,5 tuntia 175-asteisessa uunissa.

Tarjoile voin kera :) . Tai tee leivästä esim.

coctailpaloja ja pursota leipäkuutioiden päälle tilli-savulohi-tuorejuusto tahnaa.

Smetana-tuorejuusto tahnasta ja kirjolohenmädistä saat myös näyttäviä coctailpaloja.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 929 grammaa

Leijona67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Appelsiinimehu, Valio, 2 dl1500g570kcal15g135g0g0g
Hiiva, 50g150g92kcal19.6g1.6g0.6g0g
Suola, annos 3g15g0kcal0g0g0g0g
Siirappi, tumma300g960kcal0.3g221.9g0g0g
Auringonkukansiemen, kuorittu (Risetti), annos 15g165g991kcal37.6g21.3g79.2g9.9g
Pellavansiemenrouhe,Pellava,Reformi210g672kcal60.9g14.7g42g65.1g
Mämmi- ja leipämaltaita (Laihian mallas oy), annos 1000g420g1386kcal45.3g276.7g10.1g50.4g
Vehnäjauho puolikarkea 630g2161kcal64.2g440.8g7.6g22g
Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g577g1761kcal56g353.9g11.5g83.7g
Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g90g140kcal12g29.9g4g33.7g
Kaljamallas, Tuoppi, 1dl=80g (rouhittu ruismallas)125g472kcal14.6g95.8g2.7g17.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8361g18406kcal651g3183.2g315.4g565.2g
Valittu annoskoko4181g9203kcal325.5g1591.6g157.7g282.6g
Annoskoko puolitettuna2090g4602kcal162.8g795.8g78.9g141.3g
Arvot/100g100g220kcal7.8g38.1g3.8g6.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=333492