Marjasmoothie
Soseuta kaikki aineet tehosekoittimessa tasaiseksi juomaksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Foppa67
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 578g | 238kcal | 5.8g | 23.7g | 4.6g | 21.4g | |
| Mustikka metsä- | 1068g | 470kcal | 5.3g | 68.4g | 6.4g | 35.3g | |
| Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g | 788g | 95kcal | 0.8g | 20.5g | 0.8g | 0g | |
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 1752g | 998kcal | 171.6g | 71.8g | 3.5g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 8372g | 3601kcal | 367g | 368.8g | 30.6g | 117g | |
| Valittu annoskoko | 4186g | 1801kcal | 183.5g | 184.4g | 15.3g | 58.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2093g | 900kcal | 91.8g | 92.2g | 7.7g | 29.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 4.4g | 4.4g | 0.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu