Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 1301g | 985kcal | 24.3g | 200.6g | 2.6g | 13g | |
Tomaatti | 430g | 98kcal | 2.4g | 14.8g | 1.3g | 6g | |
Punasipuli, kuorittu, 100g | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
Viola tomaatti-basilika tuorejuusto (Valio), annos 200g | 166g | 266kcal | 13.3g | 6.6g | 21.6g | 0g | |
Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 660g | 363kcal | 20.5g | 42.3g | 13.2g | 0g | |
Kariniemen kananpojan fileesuikale hunajamarinadissa | 860g | 1119kcal | 154.9g | 11.2g | 47.3g | 0g | |
Oliiviöljy | 50g | 442kcal | 0g | 0g | 50g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Ruokasuola jodioitu | 20g | 0.5kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 8376g | 6655kcal | 436.2g | 570.2g | 272.8g | 44.8g | |
Valittu annoskoko | 4188g | 3328kcal | 218.1g | 285.1g | 136.4g | 22.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 2094g | 1664kcal | 109.1g | 142.6g | 68.2g | 11.2g | |
Arvot/100g | 100g | 80kcal | 5.2g | 6.8g | 3.3g | 0.5g |