J14 Jauheliha-makaroonikeitto
Paista jauheliha ja lisää kattilaan veden ja keittojuuresten kanssa lisää makaroni
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Olliorava
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 100g | 166kcal | 19g | 0g | 10g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0.3g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 31g | 13kcal | 0.4g | 2.5g | 0.1g | 0g | |
| Pasta, Torino ruispasta plus | 38g | 120kcal | 4.5g | 23.6g | 0.9g | 4.5g | |
| Annoskoko tuplana | 839g | 599kcal | 47.8g | 52.2g | 22.2g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 419g | 300kcal | 23.9g | 26.1g | 11.1g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 210g | 150kcal | 12g | 13.1g | 5.6g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 5.7g | 6.2g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu