Joben täytetyt paprikat

Valuta sienet ja kuori ja pese ja pilko sipuli sekä purjo.

Halkaisen paprikat, poista siemenkodat ja huuhtele.

Laita pannulle voi, sipuli, purjo, herkkusienet sekä broilerit ja paistele kevyesti ja mausta suolalla, cayannepippurilla ja broilermausteella, lopuksi lisää valmiiksi keitetty riisi (itselläni oli edellispäiväistä).

Lopuksi sulata seokseen Koskenlaskijajuusto.

Ripottele päälle Polar 15% juustoraaste.

Uuni 200-225 ja noin 20-25 min. Ps. paprikoita oli 8 kappaletta sellaisia isohkoja ja täyte meni just tasan.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 524 grammaa

Jobelix72
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika, punainen2053g528kcal18.5g94.4g8.2g41.1g
Sipuli (kuorittu)200g54kcal2.6g9.6g0.4g3.4g
Herkkusieni 307g49kcal6.4g0.9g1g4.6g
Atria broilerin fileesuikale naturell933g1026kcal214.6g0g19.6g0g
Voi, 1 tl, 5 g27g195kcal0.3g0.3g21.3g0g
Riisi tumma, keitetty, suolaa 267g372kcal7.5g76.8g2.5g4.3g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g167g467kcal31.7g0g36.7g0g
Aurajuusto107g363kcal21.3g0g30.9g0g
Purjosipuli 133g31kcal2.4g3.2g0.3g2.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8384g6166kcal610.6g370.4g241.8g112.4g
Valittu annoskoko4192g3083kcal305.3g185.2g120.9g56.2g
Annoskoko puolitettuna2096g1542kcal152.7g92.6g60.5g28.1g
Arvot/100g100g74kcal7.3g4.4g2.9g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=436537