Galette
Sekoita ainekset taikinaksi ja paista pannulla molemmin puolin 2-3 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Lepuuttaja
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Lepuuttaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 384g | 1382kcal | 69.1g | 175.1g | 29.6g | 67.2g | |
| Maitorahka, milbona (500g) | 1920g | 1306kcal | 234.2g | 74.9g | 3.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1760g | 2511kcal | 220g | 5.3g | 180.4g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 128g | 512kcal | 0g | 126.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8384g | 11421kcal | 1046.6g | 764g | 427.6g | 134.4g | |
| Valittu annoskoko | 4192g | 5711kcal | 523.3g | 382g | 213.8g | 67.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2096g | 2855kcal | 261.7g | 191g | 106.9g | 33.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 12.5g | 9.1g | 5.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu