Kookosmaitokasvikset
Paahda öljyssä thai paste n.30 sek.
Lisääö kookosmaito ja anna kiehua n. 2-3 min.
Lisää kaikki kasvikset ja kafferinlimetinlehtiä 3 kpl.
Keitä seosta n. 10-15 min.
Voit käyttää muitakin kasviksia tai lisätä kasvisten lisäksi myös suikaloitua lihaa.
Käy joko kasvis- tai .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ropelli65
Lisääö kookosmaito ja anna kiehua n. 2-3 min.
Lisää kaikki kasvikset ja kafferinlimetinlehtiä 3 kpl.
Keitä seosta n. 10-15 min.
Voit käyttää muitakin kasviksia tai lisätä kasvisten lisäksi myös suikaloitua lihaa.
Käy joko kasvis- tai .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Thai green curry paste 1rkl | 60g | 112kcal | 1.4g | 14.5g | 5.4g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 20g | 180kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
| Kookosmaito, Wok´n Roll 400g | 1597g | 2795kcal | 24g | 39.9g | 279.5g | 0g | |
| Kasvissuikaleet pakaste (Apetit), annos 250g | 998g | 399kcal | 10g | 80.8g | 3g | 0g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 719g | 201kcal | 7.9g | 34.5g | 2.9g | 21.6g | |
| Keittojuurekset, apetit, 200 gr | 799g | 208kcal | 7.2g | 38.3g | 2.4g | 18.4g | |
| Annoskoko tuplana | 8384g | 7789kcal | 101g | 416g | 626.4g | 80g | |
| Valittu annoskoko | 4192g | 3894kcal | 50.5g | 208g | 313.2g | 40g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2096g | 1947kcal | 25.3g | 104g | 156.6g | 20g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 1.2g | 5g | 7.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu