Tofu-mansikka smoothie

Sekoita kaikki aineet tehosekoittimella tasaiseksi.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa

Lennumummi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Silken tofu, annos 349g1353g839kcal94.7g27.1g40.6g0g
Kookoskerma, kara902g2255kcal41.5g11.7g225.5g0g
Mansikka 1804g839kcal9g151.5g3.6g34.3g
Fruktoosi, hedelmäsokeri 135g549kcal0g135g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8388g8963kcal290.4g650.6g539.4g68.6g
Valittu annoskoko4194g4482kcal145.2g325.3g269.7g34.3g
Annoskoko puolitettuna2097g2241kcal72.6g162.7g134.9g17.2g
Arvot/100g100g107kcal3.5g7.8g6.4g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=210682