Herkkurapukastike pastalle
Mausteina:
- 1 tl valkoviinietiikka
- 1 tl sitruunamehua
- 1 tl suolaa
- basilikaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Tonionatsu
- 1 tl valkoviinietiikka
- 1 tl sitruunamehua
- 1 tl suolaa
- basilikaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Tonionatsu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 63g | 558kcal | 0g | 0g | 63.1g | 0g | |
| Sipuli | 248g | 75kcal | 3.1g | 11.9g | 0.5g | 4.2g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 32g | 33kcal | 2.5g | 5.1g | 0.2g | 0.6g | |
| Chili paprika punainen | 113g | 45kcal | 2.3g | 10.1g | 0g | 0g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 2252g | 563kcal | 29.3g | 94.6g | 4.5g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 586g | 117kcal | 3.5g | 22.3g | 1.8g | 8.2g | |
| Keskikokoinen katkarapu (Rainbow), annos 180g | 901g | 631kcal | 135.1g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8388g | 4043kcal | 351.6g | 288g | 152.8g | 26g | |
| Valittu annoskoko | 4194g | 2021kcal | 175.8g | 144g | 76.4g | 13g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2097g | 1011kcal | 87.9g | 72g | 38.2g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 4.2g | 3.4g | 1.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu