Lihamureke
Painot ovat aineista raakana!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Cranberry
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Cranberry
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Korppujauho | 160g | 586kcal | 16.8g | 119.8g | 1.6g | 8.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 424g | 115kcal | 5.5g | 20.4g | 0.8g | 7.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 212g | 302kcal | 26.5g | 0.6g | 21.7g | 0g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour Pippuriseos 15% (Creme bonjour), annos 200g | 400g | 680kcal | 30g | 6g | 60g | 0g | |
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 1600g | 2720kcal | 320g | 0g | 160g | 0g | |
| Herne-maissi-porkkana, annos 100g | 600g | 366kcal | 24g | 96g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8392g | 9538kcal | 845.6g | 485.6g | 488.2g | 31.4g | |
| Valittu annoskoko | 4196g | 4769kcal | 422.8g | 242.8g | 244.1g | 15.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2098g | 2384kcal | 211.4g | 121.4g | 122.1g | 7.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 10.1g | 5.8g | 5.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu