Ruisprochetta
Sekoita keskenään tonnikala, creme fraiche ja pesto.
Levitä seosta kullekkin ruispalalle.
Halkaise kirsikkatomaatit ja jaa ne leipien päälle.
Pilko mozzarella ja levittele leipien päälle.
25-30min 200C
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Jadas
Levitä seosta kullekkin ruispalalle.
Halkaise kirsikkatomaatit ja jaa ne leipien päälle.
Pilko mozzarella ja levittele leipien päälle.
25-30min 200C
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Jadas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala tomaattikastikkeessa. Rainbow[annos185g] | 8.2g | 10kcal | 1g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Pesto (Pirkka) | 1.1g | 6.3kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Ruisleipä pyöreät palat (Leipäaitta), annos 30g | 13g | 30kcal | 1g | 5.6g | 0.3g | 1.5g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 5.5g | 15kcal | 0.1g | 0.2g | 1.5g | 0g | |
| Mozzarella, Euroshopper | 5.5g | 14kcal | 1g | 0.1g | 1g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 8.7g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 84g | 152kcal | 6.4g | 12.8g | 8.2g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 42g | 76kcal | 3.2g | 6.4g | 4.1g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 38kcal | 1.6g | 3.2g | 2.1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 7.6g | 15.2g | 9.7g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu