Jossun Jauhelihaviipaleperunalaatikko

2 sipulia
400 g naudan jauhelihaa
800 g perunoita
n 8 dl täysmaitoa
1 muna
Pippuria
suolaa
140g pekoniviipaleita

Kuori ja pilko 2 sipulia
Ruskista jauheliha ja sipuli
mausta suolalla ja pippurilla
viipaloi perunat
lado vuokaan vuorotellen perunoita ja jauhelihasipuliseosta niin että perunakerros on päällimmäinen.

laita perunoiden päälle aina joka väliin hiukan suolaa
laita päälle pekonit ja kaada munamaito niin että perunat ei ui
paista uunissa 200 astetta noin tunti.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 336 grammaa

Pikkutimppa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % 8.3g19kcal1.6g0g1.4g0g
Sipuli (kuorittu)4.5g1.2kcal0.1g0.2g0g0.1g
Peruna, vanha, kuorittu 17g13kcal0.3g2.6g0g0.2g
Pekoniviipaleet raaka (Rainbow), annos 140g2.9g7.9kcal0.4g0g0.7g0g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug 8.3g5.3kcal0.3g0.4g0.3g0g
Kananmuna kuoreton 1.1g1.6kcal0.1g0g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana84g95kcal5.6g6.4g5g0.6g
Valittu annoskoko42g48kcal2.8g3.2g2.5g0.3g
Annoskoko puolitettuna21g24kcal1.4g1.6g1.3g0.2g
Arvot/100g100g114kcal6.7g7.7g6g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=354743