Speltti-ruisleipä

Sekoita kädenlämpöiseen veteen 1 1/2 tl suolaa, 1 rkl hunajaa, siirappia tai sokeria ja puoli pakettia hiivaa.

Lisää 5 dl spelttijauhoja ja 3 dl ruisjauhoja.

Ei tarvitse vaivata, sekoittaminen riittää.

Kohota lämpimässä 1-2 tuntia ja kumoa uunipellille.

Leipää ei tarvitse vaivata.

Kohota leipää vielä 20 minuuttia.

Paista leipää 250 asteessa 15 minuuttia, ja vielä 125 asteessa 40-45 minuuttia.

Ja syömään :)

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa

Hawa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ruokasuola jodioitu 0.5g0kcal0g0g0g0g
Siirappi 0.9g2.8kcal0g0.7g0g0g
Hiiva 1.2g0.9kcal0.2g0g0g0.1g
Vesi19g0kcal0g0g0g0g
Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala13g41kcal1.9g7.6g0.3g1.3g
Ruisjauho kokojyväjauho 7.7g24kcal0.7g4.3g0.1g1.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana84g137kcal5.6g25.2g0.8g5g
Valittu annoskoko42g69kcal2.8g12.6g0.4g2.5g
Annoskoko puolitettuna21g34kcal1.4g6.3g0.2g1.3g
Arvot/100g100g163kcal6.7g30g1g6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=64816