Juureskiusaus

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		7.8g	4.7kcal	0.1g	1g	0g	0.1g
Lanttu		7.8g	2.3kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Porkkana		6g	1.9kcal	0g	0.3g	0g	0.2g
Sipuli (kuorittu)		2.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Palsternakka		3.8g	2.4kcal	0g	0.4g	0g	0.2g
Valkosipuli		0.3g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Soijajauho, Reformi vähärasvainen		3.1g	11kcal	1.6g	1.1g	0g	0.4g
Vesi		4.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		6.3g	21kcal	0.1g	0.2g	2.2g	0g
	Annoskoko tuplana	84g	88kcal	3.8g	7.2g	4.4g	2g
	Valittu annoskoko	42g	44kcal	1.9g	3.6g	2.2g	1g
	Annoskoko puolitettuna	21g	22kcal	1g	1.8g	1.1g	0.5g
	Arvot/100g	100g	105kcal	4.5g	8.6g	5.2g	2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu