Ananasrahka
Valuta ananasmurskasta mehut pois.
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Peking2008
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Peking2008
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 18g | 12kcal | 2.2g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
| Ananasmurska Del Monte 1 purkki | 16g | 11kcal | 0.1g | 2.5g | 0g | 0.2g | |
| Kevyt Vispi HYLA (Valio), annos 250g | 7.3g | 15kcal | 0.2g | 0.3g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 84g | 76kcal | 5g | 7g | 3.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 42g | 38kcal | 2.5g | 3.5g | 1.6g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 19kcal | 1.3g | 1.8g | 0.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 6g | 8.3g | 3.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu