Intialainen lihapata
Ohjeesta puuttuu vesi, jota lisätty n. 2,5dl (tai 4 dl)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Matildax
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Matildax
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 0.8g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sipuli | 5.6g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Ruokasuola jodioimaton vuorisuola | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 26g | 30kcal | 3.7g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Mangoa soseena (Semper), annos 135g | 10g | 4.9kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0.1g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 0.3g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 84g | 76kcal | 7.8g | 3.2g | 3.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 42g | 38kcal | 3.9g | 1.6g | 1.7g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 19kcal | 2g | 0.8g | 0.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 9.3g | 3.8g | 4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu