Kannelliset raparperikupit (Pirkka 6-7/2011)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		3.9g	28kcal	0g	0g	3.2g	0g
Kananmuna kuoreton		1.4g	2kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		7.6g	26kcal	0.8g	5.3g	0.1g	0.3g
Kaurahiutale		1.6g	5.8kcal	0.2g	0.9g	0.1g	0.2g
Leivinjauhe		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi		0.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Raparperi		22g	7.4kcal	0.2g	1.2g	0g	0.3g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		0.2g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sokeri		4.4g	18kcal	0g	4.4g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	84g	178kcal	2.8g	24.2g	7g	1.6g
	Valittu annoskoko	42g	89kcal	1.4g	12.1g	3.5g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	21g	45kcal	0.7g	6.1g	1.8g	0.4g
	Arvot/100g	100g	211kcal	3.3g	28.7g	8.3g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu