Lihapullat
Kaikki sekasin, palloiksi ja uuniin tai pannulle
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Annu45
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Annu45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 26g | 36kcal | 4.9g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2.9g | 4.1kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 10g | 3.6kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Sipulikeitto, pirkka 57g | 3g | 10kcal | 0.2g | 1.4g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 85g | 106kcal | 11.6g | 3.8g | 5g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 42g | 53kcal | 5.8g | 1.9g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 27kcal | 2.9g | 1g | 1.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 13.7g | 4.5g | 5.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu