Köyhät ritarit+ vattuhillo+kermis

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		10g	4.8kcal	0.3g	0.5g	0.2g	0g
Muna, annos 60g		2.3g	2kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.4g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Paahtoleipä ISO		11g	29kcal	1.1g	5g	0.5g	0.4g
Voi		1.6g	11kcal	0g	0g	1.3g	0g
Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g		10g	35kcal	0.2g	0.3g	3.8g	0g
Vadelmahillo (Rainbow)		6.3g	11kcal	0.1g	2.8g	0.1g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Cologran makeutusjauhe (Lidl), annos 2g		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	85g	191kcal	3.8g	18.2g	12g	0.8g
	Valittu annoskoko	42g	96kcal	1.9g	9.1g	6g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	21g	48kcal	1g	4.6g	3g	0.2g
	Arvot/100g	100g	226kcal	4.5g	21.5g	14.2g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu