Kesäkurpitsalasagne

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kesäkurpitsa zucchini		17g	3kcal	0.1g	0.4g	0.1g	0.1g
Tomaattimurska (Euro shopper)		8.3g	2.5kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Sika-nautajauheliha (Saarioinen), annos 400g		8.3g	23kcal	1.4g	0g	1.9g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaattisose tomaattipyree		1.2g	1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Mozzarella 9% (Eldorado), annos 220g		5.2g	8.5kcal	1g	0g	0.5g	0g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa		1g	3.1kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	84g	82kcal	5.8g	2g	5.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	42g	41kcal	2.9g	1g	2.7g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	21g	21kcal	1.5g	0.5g	1.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	98kcal	6.9g	2.4g	6.4g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu