Kaurapaistos
Omput pieneksi ja kattilassa rasvan kanssa.
Lisää stevia ja kaneli.
Uuniin ja vähän päälle becel juoksevaa ja kaurahiutaleet + glukoosisiirappi.
nam
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Katrienne82
Lisää stevia ja kaneli.
Uuniin ja vähän päälle becel juoksevaa ja kaurahiutaleet + glukoosisiirappi.
nam
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Katrienne82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 31g | 11kcal | 0.1g | 2.2g | 0.1g | 0.6g | |
| Kaurahiutale | 2.5g | 9kcal | 0.4g | 1.4g | 0.2g | 0.3g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 1.3g | 4.7kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 1.3g | 3.8kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Kasviöljyvalmiste 82%, becel, juokseva | 5.9g | 43kcal | 0g | 0g | 4.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 85g | 143kcal | 1g | 11.4g | 10.4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 42g | 72kcal | 0.5g | 5.7g | 5.2g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 36kcal | 0.3g | 2.9g | 2.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 1.2g | 13.5g | 12.3g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu