Raejuustopasta
Ei ole hääppöistä, mutta nälkäänsähän syö mitä tahansa :P
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Ripititta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Ripititta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Torino tumma proteiinipasta plus | 16g | 53kcal | 3.6g | 8.3g | 0.6g | 0.9g | |
| Tonnikala vedessä | 9g | 10kcal | 2.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Cottagecheese, raejuusto (Extra), annos 100g | 9g | 8.4kcal | 1.1g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Papu, vihreä (Findus), annos 100g | 7.8g | 1.7kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 84g | 146kcal | 14g | 17.6g | 2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 42g | 73kcal | 7g | 8.8g | 1g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 37kcal | 3.5g | 4.4g | 0.5g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 16.6g | 20.9g | 2.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu