Omena-kaurapaistos
Pilko omenat lohkoiksi ja lado voideltuun uunivuokaan.
Lisää kanelia omenoiden päälle.
Sekoita kulhossa margariini, sokeri, kaurahiutaleet (ja -leseet) sekä maito.
Lisää omenoiden päälle ja paista uunissa 200 asteessa n. 30min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1353 grammaa
Pivi
Lisää kanelia omenoiden päälle.
Sekoita kulhossa margariini, sokeri, kaurahiutaleet (ja -leseet) sekä maito.
Lisää omenoiden päälle ja paista uunissa 200 asteessa n. 30min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1353 grammaa
Pivi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokeri | 0.9g | 3.8kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 0.3g | 1.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Kaurahiutale | 2.8g | 11kcal | 0.4g | 1.6g | 0.2g | 0.3g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 31g | 14kcal | 0.1g | 2.9g | 0g | 0.6g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 4.1g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljyvalmiste (juokseva, keiju) | 2.8g | 20kcal | 0g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 84g | 102kcal | 1.4g | 11.6g | 4.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 42g | 51kcal | 0.7g | 5.8g | 2.4g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 26kcal | 0.4g | 2.9g | 1.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 1.7g | 13.7g | 5.7g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu