Banaanipannari

Tee pannaritaikinanormaalisti, anna turvota.

Paista voidellulla Teema-paistinvadilla 225 asteessa 10 minuuttia.

Katkaise ja puolita banaanit.

Levitä banaanit pannarin päälle, ripottele sokeri pinnalle ja valuta sulatettu rasva päälle.

Jatka paistamista noin puoli tuntia.

Nauti lämpimänä jäätelön kanssa.

Tupla-annoksesta tulee uunipannullinen.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa

Almatar
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 6.5g22kcal0.7g4.5g0.1g0.2g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Maito, Kevyt20g9kcal0.6g0.9g0.3g0g
Kananmuna kuoreton 4.3g6.1kcal0.5g0g0.4g0g
Voimariini, pehmeästi levittyvä1g6.7kcal0g0g0.7g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g9g7.9kcal0.1g1.7g0g0.2g
Ruokosokeri1.6g6.4kcal0g1.6g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana85g117kcal3.8g17.4g3g0.8g
Valittu annoskoko43g58kcal1.9g8.7g1.5g0.4g
Annoskoko puolitettuna21g29kcal1g4.4g0.8g0.2g
Arvot/100g100g137kcal4.5g20.5g3.5g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=168826