Makaronijauhelihavuoka
Keitä pasta kypsäksi.
Paista jauheliha kypsäksi sipulin kanssa.
Sekoita pasta, jauheliha-sipuliseos, tomaattimurska ja keiju ruoka.
Paista uunissa n. 50 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Katijaas
Paista jauheliha kypsäksi sipulin kanssa.
Sekoita pasta, jauheliha-sipuliseos, tomaattimurska ja keiju ruoka.
Paista uunissa n. 50 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Katijaas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 16g | 5.5kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 12g | 38kcal | 3.1g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Torino tumma nalle pasta (Raisio), annos 35g | 6.3g | 22kcal | 1.1g | 3.7g | 0.2g | 0.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.5g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Keiju ruoka kasvirasvasekoite 15 % (Keiju), annos 200g | 6.3g | 10kcal | 0.1g | 0.4g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 85g | 151kcal | 9g | 10.4g | 8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 42g | 76kcal | 4.5g | 5.2g | 4g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 38kcal | 2.3g | 2.6g | 2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 10.6g | 12.3g | 9.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu