Tomaattijauhelihakastike
1 tlk chilitomaattimurskaa
500 g naudan jauhelihaa
1 punasipuli
2-4 valkosipulinkynttä
mausteita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Pikkis13
500 g naudan jauhelihaa
1 punasipuli
2-4 valkosipulinkynttä
mausteita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 20g | 6.8kcal | 0.3g | 1.3g | 0g | 0.3g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 20g | 63kcal | 5.2g | 0g | 4.7g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 3.1g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 0.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 85g | 141kcal | 11g | 2.8g | 9.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 42g | 70kcal | 5.5g | 1.4g | 4.7g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 35kcal | 2.8g | 0.7g | 2.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 13g | 3.3g | 11.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu