Bataattikesäkurpitsakeitto Leena
Kypsennä juurekset pehmeiksi ja soseuta.
Lisää voimakasta Koskenlaskijaa ja kiehauta vielä.
Syö raejuuston kanssa tai sellaisenaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Kallera0
Lisää voimakasta Koskenlaskijaa ja kiehauta vielä.
Syö raejuuston kanssa tai sellaisenaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Kallera0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 23g | 19kcal | 0.4g | 3.9g | 0g | 0.7g | |
| Kesäkurpitsa | 12g | 2kcal | 0g | 0.3g | 0.1g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0.4g | 1kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 4.9g | 14kcal | 0.9g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 85g | 72kcal | 2.6g | 8.6g | 2.6g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 42g | 36kcal | 1.3g | 4.3g | 1.3g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 18kcal | 0.7g | 2.2g | 0.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 3.1g | 10.1g | 3.1g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu