Kaalilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		21g	4.4kcal	0.3g	0.7g	0g	0.4g
Vesi, vesijohtovesi		7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Lihaliemikuutio Maggi		0.2g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		2.1g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Siirappi		0.7g	2.1kcal	0g	0.5g	0g	0g
Riisi puuroutuva		2.8g	10kcal	0.2g	2.1g	0g	0.1g
Kananmuna kuoreton		1.5g	2.1kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %		7g	16kcal	1.3g	0g	1.2g	0g
	Annoskoko tuplana	85g	70kcal	4g	6.8g	2.8g	1g
	Valittu annoskoko	42g	35kcal	2g	3.4g	1.4g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	21g	18kcal	1g	1.7g	0.7g	0.3g
	Arvot/100g	100g	83kcal	4.7g	8g	3.3g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu