Tiikerirapucurry

Lisäksi :

kuminaa
curryjauhetta
chilijauhetta
kurkumaa

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 388 grammaa

Jonsuli

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		2.7g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.7g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		0.3g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Chili paprika punainen		0.4g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		0.4g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		14g	2.8kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Sokeri		0.2g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Tiikerirapu (Jokiseneväät), annos 300g		6.8g	6.1kcal	1.3g	0.1g	0g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		0.8g	7.4kcal	0g	0g	0.8g	0g
Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)		11g	13kcal	0.2g	3g	0g	0.1g
Kookosmaito wok ´n roll		5.5g	11kcal	0.1g	0.2g	1.2g	0g
	Annoskoko tuplana	85g	88kcal	3.6g	8.6g	4g	0.6g
	Valittu annoskoko	42g	44kcal	1.8g	4.3g	2g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	21g	22kcal	0.9g	2.2g	1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	104kcal	4.2g	10.1g	4.7g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=152273