Siemenleipä
Reseptistä tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 0.7g | 0.5kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.3g | 1.1kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 12g | 38kcal | 1.8g | 6.9g | 0.3g | 1.2g | |
| Grahamjauho | 3.9g | 13kcal | 0.4g | 2.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Vehnälese, Sydänystävä | 2.3g | 3.3kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 1.1g | |
| Risenta italialainen salaattimix (Risenta), annos 10g | 4.7g | 26kcal | 0.5g | 0.2g | 2.1g | 0.4g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 0.9g | 8.3kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 85g | 178kcal | 6.2g | 20g | 7g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 43g | 89kcal | 3.1g | 10g | 3.5g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 45kcal | 1.6g | 5g | 1.8g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 209kcal | 7.3g | 23.5g | 8.2g | 7.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu