DC fetasalaatti
Frisee-salaattia ja suolaheinää sekä tomaattia paljon, niin lautaselle ei jää lopuksi vain fetaa.
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Tinge
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Tinge
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 8.8g | 1.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Tomaatti | 16g | 3.6kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Santa maria), annos 280g | 0.7g | 1.1kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 6.9g | 21kcal | 1.2g | 0.1g | 1.7g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 1.6g | 10kcal | 0.4g | 0.2g | 0.8g | 0.1g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 8.9g | 15kcal | 2.5g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 85g | 101kcal | 8.6g | 1.8g | 6.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 43g | 51kcal | 4.3g | 0.9g | 3.1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 25kcal | 2.2g | 0.5g | 1.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 10.1g | 2.1g | 7.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu