Raejuustoletut
1 prk (250 g) raejuustoa
2 dl maitoa
1 kananmuna
0,5 tl suolaa
1 dl grahamjauhoja
1 dl vehnäjauhoja
----
Sekoita kulhossa raejuusto, maito ja kananmuna.
Lisää joukkoon suola ja jauhot.
Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
Anna taikinan turvota 10 minuuttia.
Paista letut lettupannulla kullanruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Marie83
2 dl maitoa
1 kananmuna
0,5 tl suolaa
1 dl grahamjauhoja
1 dl vehnäjauhoja
----
Sekoita kulhossa raejuusto, maito ja kananmuna.
Lisää joukkoon suola ja jauhot.
Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
Anna taikinan turvota 10 minuuttia.
Paista letut lettupannulla kullanruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Marie83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 17g | 16kcal | 2.7g | 0.4g | 0.3g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 14g | 4.7kcal | 0.4g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 3.8g | 5.4kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Grahamjauho | 7.6g | 25kcal | 0.8g | 4.6g | 0.2g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 85g | 102kcal | 8.8g | 11.4g | 1.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 43g | 51kcal | 4.4g | 5.7g | 0.9g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 26kcal | 2.2g | 2.9g | 0.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 10.4g | 13.4g | 2.1g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu