Jumpen Omenarahkapiirakka VHH

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g		10g	6.4kcal	1.1g	0.4g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		5.7g	8.1kcal	0.7g	0g	0.6g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Mantelirouhe, 1 rkl		1.4g	7.9kcal	0.3g	0.1g	0.7g	0.2g
Kermaviili 2% (Arla ingman), annos 50g		5.2g	3.1kcal	0.2g	0.4g	0.1g	0g
Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g		8.2g	4.9kcal	0.1g	0.4g	0.3g	0g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		11g	3.9kcal	0g	0.8g	0g	0.2g
Makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g		0.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Mainio rasvaseoslevite (Pirkka), annos 10g		0.3g	1.9kcal	0g	0g	0.2g	0g
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g		0.8g	4.7kcal	0.2g	0.1g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	85g	83kcal	5.2g	4.6g	4.6g	1g
	Valittu annoskoko	43g	42kcal	2.6g	2.3g	2.3g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	21g	21kcal	1.3g	1.2g	1.2g	0.3g
	Arvot/100g	100g	98kcal	6.1g	5.4g	5.4g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu