Jauhelihakastike pavuilla
Mustapippuria, chiliä ja ripaus ruususuolaa oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Nasuliini85
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Nasuliini85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomu naudan jauheliha (Atria), annos 400g | 16g | 28kcal | 3g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Tomaattipyre (Heinz), annos 10g | 5.5g | 3.1kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0.5g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 7.8g | 13kcal | 0.2g | 0.3g | 1.2g | 0g | |
| Kevyt fetajuustokuutiot suolavedessä (Pirkka) | 5.9g | 10kcal | 1.3g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0.4g | 1kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Luomu kidneypavut (Gogreen), annos 175g | 6.8g | 8.9kcal | 0.5g | 1g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 85g | 127kcal | 10.4g | 4.2g | 7.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 43g | 64kcal | 5.2g | 2.1g | 3.9g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 32kcal | 2.6g | 1.1g | 2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 12.2g | 4.9g | 9.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu