Kääretorttu rahkatäytteellä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		1.6g	5.3kcal	0g	1.3g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		2.5g	8.7kcal	0.3g	1.8g	0g	0.1g
Leivinjauhe		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		5.8g	8.2kcal	0.7g	0g	0.6g	0g
Sokeri		3.3g	14kcal	0g	3.3g	0g	0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten		0.8g	2.6kcal	0.2g	0.4g	0.2g	0.1g
Maitorahka maustamaton (Arla keittö), annos 250g		13g	7.8kcal	1.4g	0.5g	0g	0g
Banaani, kuorittu		6.5g	5.7kcal	0.1g	1.2g	0g	0.1g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.3g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
Ranskalainen pastilli, Fazer		1.3g	6kcal	0g	1g	0.2g	0g
Flora vispi 20%		6.5g	14kcal	0.2g	0.3g	1.3g	0g
Sokeri		0.6g	2.5kcal	0g	0.6g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	85g	152kcal	5.8g	21.4g	4.6g	0.6g
	Valittu annoskoko	42g	76kcal	2.9g	10.7g	2.3g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	21g	38kcal	1.5g	5.4g	1.2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	180kcal	6.8g	25.2g	5.4g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu