Kauramaitosmoothie

4dl Oatlyn kauramaitoa
2 banaania
1 appelsiinin mehu
100g jäisiä mansikoita
3rkl leseitä

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa

Caritainen

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oatly kaurajuoma		19g	11kcal	0.2g	2.4g	0.1g	0.2g
Banaani, kuorittu		12g	10kcal	0.1g	2.1g	0g	0.2g
Appelsiinimehu, tuorepuristettu, pure orange juice (Harboe), annos 150g		7g	2.8kcal	0g	0.7g	0g	0g
Mansikka		4.7g	2.2kcal	0g	0.4g	0g	0.1g
Vehnälese		0.4g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	85g	55kcal	0.8g	11.4g	0.2g	1.4g
	Valittu annoskoko	43g	27kcal	0.4g	5.7g	0.1g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	21g	14kcal	0.2g	2.9g	0.1g	0.4g
	Arvot/100g	100g	65kcal	0.9g	13.4g	0.2g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=257189