Seiti-juureskeitto
Keitä perunat ja juurekset.
Lisää seiti.
Soseuta hyvin.
Lisää öljy ja lämmitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Annuli83
Lisää seiti.
Soseuta hyvin.
Lisää öljy ja lämmitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Annuli83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti pakaste | 14g | 11kcal | 2.5g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 14g | 11kcal | 0.3g | 2.2g | 0g | 0.1g | |
| Porkkana | 6.6g | 2.1kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Palsternakka | 2.8g | 1.8kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 4.7g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.5g | 4.1kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 86g | 62kcal | 5.8g | 6.2g | 1.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 43g | 31kcal | 2.9g | 3.1g | 0.6g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 16kcal | 1.5g | 1.6g | 0.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 6.8g | 7.2g | 1.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu