Omenakaurapaistos
Raakapaino 1101 g, kypsä paino 1042g.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 3.6g | 26kcal | 0g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 29g | 13kcal | 0.1g | 2.7g | 0g | 0.5g | |
| Kaurahiutale | 2.9g | 11kcal | 0.4g | 1.7g | 0.2g | 0.3g | |
| Kauralese | 2.2g | 7.9kcal | 0.4g | 1g | 0.2g | 0.4g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1.2g | 4.1kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 1.5g | 6.3kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 2.5g | 8.4kcal | 0g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 85g | 153kcal | 2g | 19.6g | 6.6g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 43g | 76kcal | 1g | 9.8g | 3.3g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 38kcal | 0.5g | 4.9g | 1.7g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 2.3g | 23g | 7.7g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu