Emman pannari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuorineen punnittu		3.8g	4.7kcal	0.4g	0g	0.3g	0g
Rasvaton hyla maito (Valio), annos 200g		25g	8.3kcal	0.8g	1.2g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		8.1g	28kcal	0.8g	5.7g	0.1g	0.3g
Sokeri		4g	16kcal	0g	4g	0g	0g
Leivinjauhe		0.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Rypsiöljy		1.4g	12kcal	0g	0g	1.4g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	85g	141kcal	4g	22.2g	3.6g	0.6g
	Valittu annoskoko	43g	70kcal	2g	11.1g	1.8g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	21g	35kcal	1g	5.6g	0.9g	0.2g
	Arvot/100g	100g	165kcal	4.7g	26g	4.2g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu