Kinkkupiirakka

Paloittele kulhoon rasva ja lisää kuivat aineet, myös juustoraaste.

Nypi aineet sormin.

Lisää vesi ja sekoita tasaiseksi.

Nosta hetkeksi jääkaappiin.

Leikkaa kinkku pieniksi kuutioiksi.

Puhdista ja kuutioi paprika.

Hienonna halkaistu purjo.

Levitä taikina leivinpaperille uunipellille ja pistele haarukalla.

Paista 225 asteessa 10min uunin alimmalla tasolla.

Sekoita ranskankerma, kevytkerma ja munat.

Lisää mausteet.

Kaada kasvis-kinkkusekoitus pohjalle ja päälle juustoraaste.

Lisää lopuksi kermaseos.

Paista 200 asteessa 20min uunin keskitasolla.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa

Miss
AineksetMääräEnergiaPHRK
Oivariini, 80 normaalisuolainen3.5g25kcal0g0g2.8g0g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.5.8g20kcal0.8g3.9g0.1g0.2g
Pohjolan juustoraasteseos (-), annos 100g1.4g5.1kcal0.2g0.2g0.4g0g
Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g5.9g5.4kcal0.8g0.1g0.2g0g
Portti pizza suikaleet (Portti), annos 300g2.3g3.1kcal0.3g0g0.2g0g
Paprika punainen 4.9g1.4kcal0g0.2g0g0.1g
Purjosipuli 1.4g0.3kcal0g0g0g0g
Valio creme fraiche hyla 150 g3.5g10kcal0.1g0.1g1g0g
Ruokakerma 5% Hyla (Valio), annos 200g4.7g3.1kcal0.1g0.2g0.2g0g
Kananmuna kuorineen punnittu 4.1g5.2kcal0.5g0g0.4g0g
Pohjolan juustoraasteseos (-), annos 100g5.2g19kcal0.7g0.6g1.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana85g195kcal7g10.6g13.4g0.6g
Valittu annoskoko43g98kcal3.5g5.3g6.7g0.3g
Annoskoko puolitettuna21g49kcal1.8g2.7g3.4g0.2g
Arvot/100g100g229kcal8.2g12.4g15.7g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=189147