Karppipitsa from heaven
+ Oliiveja ja päälle reippaasti rucolaa!
Niin ja tomaattipyreetä pohjaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 456 grammaa
Carolynn
Niin ja tomaattipyreetä pohjaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 456 grammaa
Carolynn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vuohenjuusto (Soignon), annos 135g | 5.3g | 21kcal | 0.8g | 0.2g | 1.9g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 12g | 6.6kcal | 1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g | 5.4g | 7.1kcal | 0.7g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Herkkusieni säilötty Rainbow | 5.6g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 4.7g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.4g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit | 0.3g | 1.1kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Emmental 17% (Arla), annos 100g | 7g | 20kcal | 2.3g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.2g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutaleet elovena plus (Raisio) | 0.7g | 2.6kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 85g | 123kcal | 10.2g | 3.4g | 7.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 43g | 61kcal | 5.1g | 1.7g | 3.8g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 31kcal | 2.6g | 0.9g | 1.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 12g | 4g | 8.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu