Kana avokado salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broileri kokonainen grillattu nahkoineen		13g	22kcal	2.2g	0g	1.5g	0g
Avokado, kuorittu, kivetön		7.5g	15kcal	0.2g	0.1g	1.5g	0.5g
Jääsalaatti (pussissa) (Järvikylä), annos 50g		3.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Pinjansiemen (Pirkka)		1.2g	8.6kcal	0.2g	0.1g	0.8g	0g
Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g		3.1g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		13g	4.4kcal	0g	0.9g	0g	0.2g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g		2.8g	25kcal	0g	0g	2.8g	0g
	Annoskoko tuplana	85g	152kcal	5.4g	2.4g	13.2g	1.4g
	Valittu annoskoko	43g	76kcal	2.7g	1.2g	6.6g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	21g	38kcal	1.4g	0.6g	3.3g	0.4g
	Arvot/100g	100g	178kcal	6.3g	2.8g	15.5g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu